プレミアムブラントゥース2本目!10日目 | 体験口コミ

プレミアムブラントゥース2本目!10日目 | 体験口コミ

 

プレミアムブラントゥースの体験口コミも2本目に入ってからもう10日目が経ちました。

 

もうだいぶ習慣化できているので、プレミアムブラントゥースをうっかり使い忘れたとかそういうことも無くなりました!

 

最初は朝やお昼のいつ頃に磨くか、仕事の合間に人の目をかいくぐってどうやって歯磨きするかなど悩みましたが、わたしの場合は最終的に

 

・仕事のある日は朝早めに起きて歯磨き&夕飯を食べた後に歯磨き
・休みの日は朝、昼、夕の食後に歯磨き

 

といった感じで、1日2〜3回の歯磨きを継続できるようになりました。

 

単純にプレミアムブラントゥースを使う回数が多い方が効果も高いでしょうし、口内環境も清潔で虫歯や歯周病対策にも良いんじゃないかと思っています。

 

また、最近はもっとモチベーションを上げる為に、歯磨きの日記をつけるようにしました。

 

レコーディングダイエットを参考にしました

いきなり関係ない話ですが、あなたは以前、レコーディングダイエットって流行ったのをご存知ですか?

 

毎日体重や食べたもの、飲んだもの、間食したものなどをメモしていくことで、どんどん体重や体脂肪を減らせるっていう方法らしいです。

 

毎日メモをすることで、モチベーションアップや、客観的に自分がどういう状態なのかわかる

 

もしかして、これは歯磨きに関しても当てはまるんじゃ?

 

そう思って、毎日の歯の状態を簡潔にまとめたり、写真を撮ったり、日記にしてみたりといろいろと試しました。

 

そうすることで、以下のメリットを感じるようになりました。

 

◆歯磨きに対するモチベーションが上がる
◆もっとどこの歯を集中的に磨くと良いかが明確になる
◆歯の黄ばみがしっかりと取れる部分・取れない部分があるのがわかりやすくなる

 

下の写真はわたしの歯ですが、ところどころうっすらと黄色い部分があります。

 

 

写真などでじっくりと見ないと見逃してしまうような部分ですが、たぶんここらへんは

 

歯の表面の汚れ(黄ばみ)+歯の内部の汚れ(黄ばみ)

 

の2つが重なっている可能性があるかもしれないと思います。

 

今後もプレミアムブラントゥースを毎日続けていきますが、あまり変化が無い部分があったら、そこはそこで別の対策をする必要があるのかもしれませんね。

 

まぁ、そうだとしてもここまで歯が白くなったので、個人的にはプレミアムブラントゥースをこのまま続けていけばそれで良い感じもします♪

 

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