プレミアムブラントゥース2本目!9日目 | 体験口コミ

プレミアムブラントゥース2本目!9日目 | 体験口コミ

 

プレミアムブラントゥース2本目、9日目の体験口コミです!

 

最近、プレミアムブラントゥースを続けていくうちに生活習慣が変わってきた感じがします。

 

歯を黄ばませない為に食事の後に歯磨きをする習慣

食後などはとくに歯に汚れが付きやすくて、口がネバつき、歯の歯垢が溜まりやすくなる感じがあります。

 

こういうときこそ早めにプレミアムブラントゥースで歯を磨くと良い気がします!

 

最初のときはあまり意識していませんでしたが、だんだんこの習慣にするごとに歯の白さが出やすくなったと感じました。

 

ちなみに、食後に歯を磨くと歯が削れてエナメル質が薄くなるっていう話がありますが、あれは気にしないでいいと思います。

 

食後は口内が酸性になって歯が溶ける『脱灰』が何十分も続きます。

 

ずっと放置をすれば歯は溶け続けるだけですが、早く歯を磨けばそれだけ早く再石灰への時間が近づくので、歯磨きはふつうに早めにしたほうが良いです。

 

ちなみに、テレビなどで伝えられた食後に歯を磨いちゃいけない人っていうのは、酸蝕歯という歯がもろく薄い状態の方が対象です。

 

着色しやすいジュース、ドリンクを飲んだ後はオーラテクトのガムを噛む

ガムはいろんなメリットがあるそうです。

 

・歯の再石灰化(修復)を促す
・唾液の量を増やして虫歯菌対策
・あごの筋肉を使う事による引き締め効果
・集中力がアップ
・ストレス解消

 

ただでさえ口内が乾きやすい環境の場合、ガムを噛むことで黄ばみ対策だけじゃなく、虫歯・歯周病対策などにも効果的らしいので、わたしも実践しています。

 

口の中がネバつく、気持ち悪いときはうがいをする

仕事の合間の休憩やお昼休みなど暇があるときに持参したペットボトルの水でうがいをすることがあります。

 

食後の歯磨きやガムを噛むのが難しい場合、食べかすや口内の粘つきをうがいで落とすのも有りだと思いました。

 

水分をこまめに取って口内が乾かない環境作り

わたしの場合ですが、1日にあまり水分を摂らないほうで、少ないと1Lを切るときがあります(汗)

 

寝る前も朝起きた時も口内が乾燥するのですが、この乾燥が歯への着色、虫歯、歯周病を引き起こす原因になるそうです!

 

その為、最近は2〜3時間ごとにこまめに水分をとるようにしています。

 

別に食べたい物、飲みたい物を我慢したり、耐えるような生活は一切していないです。

 

ふつうに好きなコーヒーや紅茶は飲みますし、大好きな甘いチョコレートはもちろん、カレーライスなんてけっこう良く食べます。

 

でも、上に書いたようなことをするだけでもだいぶ違うと思いました。

 

もちろん、プレミアムブラントゥースを使ってはいますが、せっかく歯の表面の汚れを落としても、また汚れが再付着したらなかなか歯も白くできませんよね。

 

その汚れの再付着を抑えるっていう意味で、上の習慣はやっておいたほうが良いと思いました。

 

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